2012/Aug/05

http://bryantan.spokedark.tv/2012/08/05/bryan-tan-6/
 
 
ต้อง แหลก เกาเหลา เท่านั้น T T ยังดีกว่าไม่ได้กิน (กินทุกอย่างยกเว้นคาร์โบไฮเดรต ข้าว แป้ง *น้ำตาล)น้ำผึ้งนิดๆ หมู สามชั้นกินได้ด้วย Amazing มาก กินเนื้อ หมู ไก่   ผลไม้หวานก็ห้ามกิน เช่น ฝรั่ง -ทานได้แต่เนื้อ โปรตีน ผัก
 
ต้องออกกำลังกาย(ว่ายน้ำจะไม่เครียด)

Comment

Comment:

Tweet


Thanaporn
View full profile